Сон и стресс

Мелатонин, магний, L-теанин, 5-HTP, ашваганда, валериана и мелисса: количество в суточной дозе и цена.

В разделе — мелатонин, магниевые напитки и капсулы, L-теанин, 5-HTP, триптофан, GABA и растения: ашваганда, валериана, мелисса и лаванда.

Для мелатонина в ЕС одобрено заявление: он способствует сокращению времени засыпания при приёме 1 мг незадолго до сна. Для магния и витаминов группы B одобрены заявления о нормальной психологической функции; для растений одобренных заявлений нет.

Вопросы и ответы

Когда принимать мелатонин?

Условие заявления — 1 мг незадолго до сна.

Можно ли принимать магний вечером?

Да, магний можно принимать в любое время; доза и форма — в карточке товара.

Можно ли сочетать их с лекарствами?

Некоторые товары не сочетаются с успокоительными или антидепрессантами; если вы принимаете лекарства, сначала посоветуйтесь с врачом.

Сон и стресс

Allnutrition Lemon Balm, 350mg - 100 caps

NOW Foods Passion Flower, 350mg - 90 vcaps

NOW Foods Valerian Root, 500mg - 100 vcaps

NOW Foods Valerian Root, 500mg - 250 vcaps

Osavi Passiflora, 250mg - 120 vegan caps

Swanson Full Spectrum Lemon Balm, 500mg - 60 caps

Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops - 60 caps

Swanson Lavender Flower, 400mg - 60 caps

Swanson Lemon Balm, Passionflower, Skullcap Complex - 180 caps

Swanson Rhodiola Holy Basil Valerian Stress Complex - 180 caps

Swanson St. John's Wort, 375mg - 120 caps

Swanson Valerian Root Extract - 120 caps

Swanson Valerian Root, 475mg - 100 caps

Nature's Answer Valerian Root, 1500mg - 180 vcaps

Nature's Answer Valerian Root, 1500mg - 90 vcaps

Swanson St. John's Wort, 375mg - 60 caps