Сон и стресс

Мелатонин, магний, L-теанин, 5-HTP, ашваганда, валериана и мелисса: количество в суточной дозе и цена.

В разделе — мелатонин, магниевые напитки и капсулы, L-теанин, 5-HTP, триптофан, GABA и растения: ашваганда, валериана, мелисса и лаванда.

Для мелатонина в ЕС одобрено заявление: он способствует сокращению времени засыпания при приёме 1 мг незадолго до сна. Для магния и витаминов группы B одобрены заявления о нормальной психологической функции; для растений одобренных заявлений нет.

Вопросы и ответы

Когда принимать мелатонин?

Условие заявления — 1 мг незадолго до сна.

Можно ли принимать магний вечером?

Да, магний можно принимать в любое время; доза и форма — в карточке товара.

Можно ли сочетать их с лекарствами?

Некоторые товары не сочетаются с успокоительными или антидепрессантами; если вы принимаете лекарства, сначала посоветуйтесь с врачом.

Сон и стресс

Allnutrition Lemon Balm, 350mg - 100 caps

Allnutrition Sleep Pro - 90 caps

Mutant Core Series ZM8+ - 90 vcaps

NOW Foods Melatonin, 1mg - 100 tabs

NOW Foods True Calm - 90 vcaps

NOW Foods Valerian Root, 500mg - 100 vcaps

Natrol Melatonin Fast Dissolve, 1mg - 90 tabs

Nutrend Magnechill - 90 caps

Osavi Melatonin, 1mg - 120 vegan caps

OstroVit 5-HTP - 90 caps

OstroVit MgZB Ultra - 120 tablets

Skill Nutrition Melatonin, 1 mg - 120 caps

Swanson St. John's Wort, 375mg - 120 caps

Swanson Valerian Root, 475mg - 100 caps