Vitamiinid ja mineraalid
126 toodetVitamiinid, mineraalid ja oomega-3: annused mikrogrammides ja milligrammides, protsent võrdlusväärtusest ja ELis lubatud väited.
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid ja mineraalid on üks väheseid rühmi, millele on ELis lubatud palju tervisealaseid väiteid. Näitame neid tootelehel ainult siis, kui päevaannus annab vähemalt 15 % võrdlusväärtusest — nii nõuab määrus.
Jaotises on eraldi vitamiinid, mineraalid, multivitamiinid ja oomega-3. Võrdle päevaportsjoni annust ja protsenti võrdlusväärtusest: suur annus ei ole alati vajalik ning mõnel ainel on lubatud ülempiir. Iga aine kohta loe lähemalt toimeainete lehtedelt.
Korduma kippuvad küsimused
Mida tähendab protsent võrdlusväärtusest etiketil?
Kui suure osa ELi märgistuse võrdlusväärtusest annab toote päevaannus.
Kas mitut vitamiini võib korraga võtta?
Jah, kuid arvesta samu aineid eri toodetes, et mitte ületada lubatud ülempiiri.
Millal vitamiine võtta?
Rasvlahustuvaid (A, D, E, K) tavaliselt rasva sisaldava toiduga; teisi pakendi juhiste järgi.
Miks on ühel vitamiinil eri vorme?
Vormid erinevad hinna, tableti suuruse ja taluvuse poolest; lubatud väited on kõigil vormidel samad.
Kas vitamiinid asendavad toitu?
Ei. Toidulisandid täiendavad mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist, mitte ei asenda seda.