Uni ja stress
3 toodetMelatoniin, magneesium, L-teaniin, 5-HTP, ashwagandha, palderjan ja meliss: kogus päevaannuses ja hind.
Järjesta:
Põhinäitajad
1000 mgL-Tryptophan
10 päevaJätkub
1–3 kaps päevasAnnus
Põhinäitajad
45 mgNiacin
8 mgVitamin B-6
30 päevaJätkub
1–3 kaps päevasAnnus
Põhinäitajadportsjon 2 kaps
1000 mgValerian
Uni ja stress
Jaotises on melatoniin, magneesiumijoogid ja -kapslid, L-teaniin, 5-HTP, trüptofaan, GABA ning taimed nagu ashwagandha, palderjan, meliss ja lavendel.
ELis on lubatud väide melatoniini kohta: see aitab lühendada uinumiseks kuluvat aega, kui 1 mg võetakse vahetult enne magamaminekut. Magneesiumil ja B-vitamiinidel on lubatud väited normaalse psühholoogilise funktsiooni kohta; taimede kohta lubatud väiteid ei ole.
Korduma kippuvad küsimused
Millal melatoniini võtta?
Väite tingimus on 1 mg vahetult enne magamaminekut.
Kas magneesiumi võib võtta õhtul?
Jah, magneesiumi võib võtta igal kellaajal; annus ja vorm on toote kaardil.
Kas neid võib kombineerida ravimitega?
Mõned tooted ei sobi koos rahustite või antidepressantidega; ravimeid võttes pidage enne nõu arstiga.