Muud mineraalid
5 toodetKaalium, jood, kroom, vask, seleen, molübdeen ja boor: kogus päevaannuses, vorm ja hind.
Toitumine▾
Muud mineraalid
Siin on mineraalid, millel ei ole eraldi jaotist: kaalium, jood, kroom, vask, seleen, molübdeen, boor ja teised. Need erinevad ühendi vormi (näiteks tsitraat, bisglütsinaat, pikolinaat) ja koguse poolest päevaannuses.
Paljudel mineraalidel on ELis lubatud väited, näiteks joodil kilpnäärme normaalse talitluse ja kroomil vere normaalse glükoosisisalduse säilitamise kohta; tootel näidatakse neid, kui annus vastab tingimusele. Ärge ületage soovitatavat päevaannust, eriti joodi ja seleeni puhul.
Korduma kippuvad küsimused
Mis vahe on mineraali vormidel?
Vorm mõjutab, kui palju puhast mineraali on ühendi grammis ja kuidas tablett maole sobib. Võrrelge puhta mineraali kogust.
Kas mineraale võib võtta koos?
Jah, kuid suured raua, tsingi ja kaltsiumi annused on parem võtta eri aegadel.
Miks olla joodi ja seleeniga ettevaatlik?
Nende lubatud ülempiir on madal; kui võtate ka multivitamiini, liitke kogused kokku.